Cтань лучшей версией себя.
ТРЕНИРОВКИ ОФЛАЙН И ОНЛАЙН
Эти групповые тренировки позволят тебе
проработать свое тело поновому.
Эти групповые тренировки позволят тебе
проработать свое тело поновому.
Оставьте ваши контакты и получите скидку 30%
на первую тренировку.
на первую тренировку.
Программы тренировок
Групповые программы
Персональные тренировки
Функциональный тренинг + растяжка
TRX тренинг
Сплит
Персональные тренировки
Функциональный тренинг + растяжка
TRX тренинг
Сплит
Блок разминки
кардио,
мышцы кора, собственный вес
мышцы кора, собственный вес
Два силовых блока
силовых блока на все группы мышц
И напоследок
круговая на 10 минут с целью тренировки выносливости
(3-4 упражнений с нагрузкой менее 50% от максимума выполняемые одно за другим без отдыха) дополнительно растяжка для того что бы мышцы расслабить и сделать их более эластичными
(3-4 упражнений с нагрузкой менее 50% от максимума выполняемые одно за другим без отдыха) дополнительно растяжка для того что бы мышцы расслабить и сделать их более эластичными
Виды тренировок
- Групповые тренировкиЗанятия в мини группах
до 6 человек. - Онлайн тренировкиЗанимайся с любой точки мира.
- Персональные тренировкиПрограмма тренировок и питания под индивидуальные особенности клиента.
- Сплит тренировкиТренировка для двоих.
КЛЮЧЕВЫЕ ПРЕИМУЩЕСТВА МОИХ УРОКОВ
- Удобное расписание.Вы можете заниматься в любое удобное время с любой группы.
- Занятия в мини группах 5-6 человек.Это самый комфортный формат занятий.
Тренер уделяет достаточно внимания каждому клиенту. - Подбираются индивидуальные упражнения с учетом личных особенностей каждого клиента.Индивидуальный подход и комфорт на тренировках
3 различных направлений.
Групповые тренировки (мини группы до 6 человек)
Выберите удобный для себя тариф
Разовая тренировка
1 200 руб.
8 тренировок
8 000 руб.
12 тренировок
10 800 руб.
Онлайн формат тренировок отлично подходит для людей работающих удаленно,
в командировках,
и позволяет экономить ваше время и заниматься из любой точки мира.
в командировках,
и позволяет экономить ваше время и заниматься из любой точки мира.
Что нужно для начала онлайн занятий?
Доступ к интернету
Вы можете подключиться к онлайн-тренировке с любого устройства: смартфона, ноутбука или smart.tv.
Пространство 2 на 2 метра
Минимальное пространство, в котором можно установить ноутбук или смартфон на расстоянии 1,5–2 метра от вас
Минимальный инвентарь (опционально)
Отлично, если есть коврик для фитнеса и гантели. Если нет — можно их заменить пледом или ковром и бутылками с водой
Плюсы онлайн тренировок
1
Время
Не нужно стоять в пробках
чтобы добраться до зала,
а потом обратно домой.
Не нужно стоять в пробках
чтобы добраться до зала,
а потом обратно домой.
2
Более гибкий формат тренинга
В онлайн-режиме вы не привязаны
к определенному месту и можете заниматься там где захотите,
из любой точки мира.
к определенному месту и можете заниматься там где захотите,
из любой точки мира.
3
Это удобно
Если ваш рабочий день начинается слишком рано, то онлайн-тренировку можно провести с утра, не выходя из дома. Так режим смещается лишь на полчаса, и 30-минутная тренировка не мешает дальнейшим планам на день.
РЕЗУЛЬТАТЫ
Отзывы
- Вообще хочу тебе сказать что тренировки у тебя классные!
Совсем не скучные.И ты классный, и энергетикой своей заряжаешь и мотивируешь.
Спасибо тебе большое.Светлана - Дениска редиска)
я хочу тебе сказать спасибо я очень рада, что мы познакомились))
Я вижу, как мое тело
меняется к лучшему))
Тиша правда в восторге)) говорит даже кожа какая то другая стала) я вся немного разгладилась) и даже чувствую себя увереннее)) не хочется останавливаться!)Маша - Начну с того, что до наших занятий всю мою жизнь я была совершенно неспортивным человеком, но последние
5 месяцев я с огромным удовольствием лечу на тренировки и совершенно не хочу останавливаться!
Занимаясь с Денисом 2 раз в неделю, я отметила для себя огромный прогресс.
Во-первых, я кайфую от своего состояния после спорта!
В каком бы настроении я ни приходила на занятие, ухожу я оттуда всегда на позитиве,
заряженная энергией!
Во-вторых, я уже вижу, как окрепло мое тело и организм.
Я стала сильнее, выносливее, бодрее. А для меня, как для
мамы 2 малышей, это очень важно и нужно!
В-третьих, конечно, я отмечаю, как круто стала выглядеть моя фигура! Появились классные бедра и попа, прорисовался пресс, бицепсы! Любуюсь на себя в зеркало. В общем, спасибо Денису за крутые тренировки, поддержку и правильный подход.Таня - Денис, спасибо тебе за твои тренировки, поддержку в самые чёрные дни, твой лёгкий нрав, зажигательное настроение! И конечно же, за нашу форму, которая с каждым днём становится всё лучше и лучше, а вместе с этим растёт наша уверенность и вера
в свои силы.
Отдельное спасибо, что привлёк. Машу к спорту, для меня это бесценно.
Спасибо всей нашей группе за эти моменты, которые мы проводим вместе.Юля
Оставьте ваши контакты и получите скидку 30%
на первую тренировку.
на первую тренировку.
Контакты
ул. Жуковского, 59-61
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
